幸日和 ***shiawase-biyori***

水泳に通ってる、なんてとても言えません。

とりあえず、プールに通っています。

水中ウォーキングと、とりあえず水に慣れることが今の目的。。

ビートバンを使っても進まなくて、息継ぎも満足にできない状態。

まぁそれでも自ら水の中に入って、ましてや潜ろうなんて思うことが奇跡。


この心の奇跡を大事にしたいと思います。

相変わらず海で泳ごうとは思わないけどね。


タヒチは楽しかったけど、周りにちゃんと助けてくれる人がいて

足ひれもシュノーケルも装着して、比較的安全だったからこその話。

それでも途中でゴボゴボしてたけど。。

あれは、またやりたいと思えます。


小さい時は夏休みになるとレジャーランドのプールによく行ったけど

あの時は浮き輪に乗ってたから、ヨカッタんだよね。

波の出るプールで頭から水をかぶってゲホゲホしてたら

浅瀬に居た祖父がものすごい勢いの横泳ぎでやってきて

(横泳ぎってのが時代を感じるんだけど。笑)

でも途中で監視員さんにメガホンで

「シャツを着たまま入らないでくださーい」

て注意されてた。(笑)

我を忘れてＴシャツ着たままだったらしい。。

そんな祖父に

「息継ぎ教えて。」

と言ったら、漠然と教えてくれたものの

「苦しくなったら俺を呼べ。」

と、ありがたいけど、向上心には全く繋がらない事を言われ

結局、いつもそのレジャーランドのプールで泳ぐときは

浮き輪と祖父につかまって浮かんでいた・・・

そんな思い出が多々あります。



もう少し水に慣れたら、そういうレジャー施設のプール行ってみたいかな？？


とりあえず、ビートバンでまともに泳げるようになったら

次は息継ぎの練習だな。。。

それまで心の奇跡が続きますように。

　

ウォーキングが好きなんだけど、紫外線も強くなったし

それよりギリシャで捻挫してしまって。。。

でも、なんだか筋肉がどっと落ちて

体が重力のいいなりになってる気がして

むくみも酷いので、少しずつ心身ともにリハビリしようと

腰をあげた。

何より、捻挫して１００％回復していないので

いきなり走ったり、長時間のウォーキングは厳しいから

私としては異例の、プール通いをしようと。


ほんと、異例の、大きな決断。

基本的に泳げないので、水中ウォーキングを目的に行ってきました。

フィットネス用の水着を安いの新調。

仕事帰りとは言え、思ったより人は少なくてよかったんだけど。


とりあえずウォーキング専用レーンで２往復。

足を前後に振りながら(時には自転車を漕ぐように)歩いた。

・・・疲れた。

すでにまぁまぁの疲労感。


体が水になれたところで、スイミングレーンに移動して

ドボン！と潜って、行ける所まで泳ぐ



・・・

ゴボゴボゴボゴボ・・・・。


断念

わたしって本当に泳げないんだ・・・orz


ビートバンを使ってリベンジ

が、なんでこんなに進まないんだろう・・・。


後ろから来た人、ほとんどに抜かされて「空泳ぎ」状態。。


そんなこんなで、１時間弱、水との格闘でした。

なんかもう後半はキモチワルクなってきて

とりあえずシャワー浴びて帰宅。

疲れただけじゃん。と思ったのですが。

すでに筋肉痛が。

プールって水の中にいるから汗かいた実感はないし

かえって冷えるような錯覚があったけど、足はポカポカしてるし

けっこうなエネルギーを消費するというのは本当です。


安いし、ウォーキングするだけでもいいかも、と思ってます。

とりあえず、プリペイドカードを消費する分くらいは通うことを

目標に、週に１回でも続けようと思います。


それにしても


ビートバン使って、もう少し早く進まないかなぁ。。

　

書くネタはあったのに。。

ちなみに、ギリシャに行ってきました。

東北にも行ってきました。

そういった旅を通じて、発見したリピートアイテム。



インシスト
サンプロテクターエッセンス


なじみのエステティシャンの方からのお勧めで

なんとなく買ってみた一品。


ちなみに、去年は



ドクターハウシュカ
サンスクリーンクリーム(SPF30)


を使ってた。

色味はクリーム色で、少し重みのあるテクスチャー。

天然成分由来の香りがしっかりします。(苦手な人もいるみたい。)

肌荒れなどのトラブルは一切なかったんだけど、塗った直後はちょっとベトついて

顔に下地として塗るとへんなテカリが出てしまって。。

サラリとした感じではなかったなぁ。。

で、今回なんとなく買ったインシストをギリシャに持って行きました。

一応、肌に合わない場合のためにハウシュカも持参。

これが素晴らしかった。

白い乳液タイプでノビがいい、ニオイは一切ない。

顔に塗ってもテカッたり白浮きもなし。

ギリシャの炎天下ですごく汗かいたけど、化粧直しはほとんどせず

帽子をかぶってたせいもあるけど、顔はほとんど焼けなかった。

体に塗った分も同様で、何度塗り直してもサラッとしてて

掌にも残った感じがない。

休憩がてら気軽にヌリヌリしていました。

手の甲や足の甲といった、落ちやすい部分は少し焼けたけど

妥協範囲内

肌トラブルもなかったので、ハウシュカの出番はありませんでした。

いくら天然の香料でも、ニオイに酔っちゃうこともあるし

できれば無香料希望です。


ちなみに、ギリシャ滞在中の夜のお手入れは

化粧水のあとに



エバメール　ゲルクリーム


を全身に塗りたくっていました。

ほんと、ごってりと

そのおかげで日焼け止めや紫外線による乾燥やダメージが

最小限だったのだと思っています。


今年の夏は、インシストで紫外線に立ち向かいます。