幸日和 ***shiawase-biyori***

ウォーキングが好きなんだけど、紫外線も強くなったし

それよりギリシャで捻挫してしまって。。。

でも、なんだか筋肉がどっと落ちて

体が重力のいいなりになってる気がして

むくみも酷いので、少しずつ心身ともにリハビリしようと

腰をあげた。

何より、捻挫して１００％回復していないので

いきなり走ったり、長時間のウォーキングは厳しいから

私としては異例の、プール通いをしようと。


ほんと、異例の、大きな決断。

基本的に泳げないので、水中ウォーキングを目的に行ってきました。

フィットネス用の水着を安いの新調。

仕事帰りとは言え、思ったより人は少なくてよかったんだけど。


とりあえずウォーキング専用レーンで２往復。

足を前後に振りながら(時には自転車を漕ぐように)歩いた。

・・・疲れた。

すでにまぁまぁの疲労感。


体が水になれたところで、スイミングレーンに移動して

ドボン！と潜って、行ける所まで泳ぐ



・・・

ゴボゴボゴボゴボ・・・・。


断念

わたしって本当に泳げないんだ・・・orz


ビートバンを使ってリベンジ

が、なんでこんなに進まないんだろう・・・。


後ろから来た人、ほとんどに抜かされて「空泳ぎ」状態。。


そんなこんなで、１時間弱、水との格闘でした。

なんかもう後半はキモチワルクなってきて

とりあえずシャワー浴びて帰宅。

疲れただけじゃん。と思ったのですが。

すでに筋肉痛が。

プールって水の中にいるから汗かいた実感はないし

かえって冷えるような錯覚があったけど、足はポカポカしてるし

けっこうなエネルギーを消費するというのは本当です。


安いし、ウォーキングするだけでもいいかも、と思ってます。

とりあえず、プリペイドカードを消費する分くらいは通うことを

目標に、週に１回でも続けようと思います。


それにしても


ビートバン使って、もう少し早く進まないかなぁ。。