幸日和 ***shiawase-biyori***

昨日からシクシク違和感を感じる下腹部。

もーなんなんだ。

生理もなんか中途半端だし、一応婦人科を予約。

ちょうど薬もきれそうだからいいか。


朝も頭が重くて上がらないし、胸焼けのような不快感もあり

今朝からは寒気までする。

排卵日の読めない日々も続いていて、婦人科系は不調。。

それに反してお肌は好調。

たぶんこれ↓のお陰だと思うんだけど。


贅沢美肌


それから、なんとなくいつもよりお肌に手を掛けてるから？

シートパックやらゴマージュやらしてるし。

充分なほどに保湿してるので、この不安定な時期だというのに

朝起きた時のお肌はしっとりうるうるしちゃってます。

婦人科を受診してみて異常がなければ、マカかもしくは

高麗人参茶を飲んでみようかと計画中。

お肌にもいいし、何より朝の目覚めが違うらしい。

朝の私のブルーっぷりと言ったら・・・orz

これでも結婚してだいぶ変わったと思います。

相手に朝っぱらから不愉快な思いをさせたくない一心で

起きてるけど、お弁当や朝ごはんの準備が終わると

さっさとまた布団に潜って横になる人。。これが限界。


何気に、最近飲み始めたコレ↓が気に入っていて


タンポポティ　POPO


生理の周期が整ってきたのはコイツのお陰かもと思ってます。

今まで飲んでたタンポポ茶に比べて、簡単で(溶かすだけ)

しかも断然美味しい！！

ほうじ茶に似た感覚で香ばしくてお気に入り。

もちろん原料にもこだわっていて、リピート決定です。


っていうか、これって排卵痛？？？

だとしたら問題ないんだけど・・・。

なんて、少し前向きに考えてみる。。。

　

やっぱりあまり改善の兆し見えず、ＰＭＳ。

2ヶ月くらい前に自律神経失調症(の疑い)でツライ想いをしたのが

結構トラウマになってて、排卵日周辺から生理前は一層下降の一途。



悪循環です。。。


気晴らしに色々やってるけど、どれもいまいちで…

運動して思い切り汗を流すのもいいんだけど、そもそも

動くことがしんどい訳で、でもこんな時は、心に従って休むことが大切と

婦人科の先生に言われました。

かと言って、動かなすぎるのも怠けてるって自己嫌悪に陥るし

ストレッチは少しでもするようにしています。


で。

そんなこんなでやっぱりウダウダ期が訪れていたのですが

我が家にたっぷり送られてきたスダチを絞って、スダチ水を作ってみた。

これがめちゃめちゃ美味しい

スダチ１個を丸ごとめいっぱい絞って、グラス一杯分のお水で割るだけ。

そしてこれを一気に飲み干したら、なんか気持ちがスゥッと軽くなったんです。

気のせいかな？？？

気持ちの問題は気のせいだったとしても、体に良い事ではあるので

とりあえず続けてみたいと思っています。

柑橘系ってＰＭＳに有効なんでしょうか？？

我が家にあるたくさんのスダチ、お料理以外でも大活躍の兆しです。